КУПИТЬ
Мелатонин известен за его способность регулировать внутренние часы организма. Однако, по мере взросления, секреция мелатонина значительно снижается, так как происходит кальцинация шишковидной железы. К счастью, как показали исследования, добавки мелатонина эффективно лечат расстройства циркадианных ритмов. Мета-анализ 17 исследований доказывает, что добавка мелатонина уменьшает время, которое требуется, чтобы заснуть при одновременном повышении эффективности сна и общей его продолжительности. По сути, мелатонин обладает способностью увеличивать скорость засыпания и качество сна у примерно 60% людей, которые его используют.р> Подробнее